Existem infinitas opções para coberturas de pipoca

Você pode colocar muito mais na pipoca do que apenas manteiga e sal.Adicionarcanelaou tempero de torta de maçã para um doce, ou apimente com molho picante, wasabi ou curry.Você também pode dar um toque italiano ao seu lanche com parmesão ralado e um fio de azeite.Basicamente, qualquer coisa em sua prateleira de temperos pode adicionar mais sabor sem muitas calorias quando você come pipoca.Precisa de mais inspiração?TentarPacote de variedades salgadas de mini potes de tempero de pipoca da Kernel Season.

Pipoca tem mais ferro que espinafre

Não muito, mas é verdade: de acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, 1 onça (28 gramas) de pipoca contém 0,9 mg deferro, enquanto 1 xícara deespinafre cru(30 gramas) tem 0,8 mg.Esses números parecem pequenos, mas os homens adultos precisam apenas de 8 mg de ferro em sua dieta por dia.As mulheres adultas, por outro lado, precisam de 18 mg por dia (por causa do sangue que perdem durante a menstruação).Quase 10 por cento das mulheres têm deficiência de ferro, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.Portanto, obtenha seu preenchimento de ferro da maneira que puder.Agora que você sabe tudo sobre os benefícios da pipoca para a saúde, confira estes outrosalimentos brancos que são mais saudáveis ​​do que você pensava.