Os americanos gostam de comer lanches.A empresa de pesquisa de mercado NPD relata que consumimos quase 386 bilhões de lanches individuais prontos para consumo em 2018. Outra pesquisa de mercado prevê que o mercado de lanches salgados somente nos Estados Unidos ultrapassará 29 bilhões de dólares americanos até 2022, acima dos 24 bilhões de dólares americanos em 2017. O NPD apontou que, embora os lanches mais saudáveis ​​estejam se tornando populares, “ao dividir a linha entre saúde e prazer, os lanches indulgentes também estão voltando”.
As pessoas muitas vezes sentem falta dos lanches que comeram na juventude - mesmo apenas os lanches que comeram anos atrás, mas desistiram - de nostalgia.Eles podem associar o consumo irrestrito de alimentos embalados doces ou salgados a momentos anteriores e mais despreocupados de suas vidas.Eles podem ter desistido de certos lanches de junk food por motivos de saúde.
Alguns dos salgadinhos antiquados desta lista compilada pela Tempo 24/7 desapareceram do mercado.Outros saíram e voltaram de forma diferente;alguns estiveram aqui.
Por definição, lanches de junk food não são particularmente bons para nós, mesmo que sejam reformulados para remover menos ingredientes benéficos.No entanto, muitas vezes existem substitutos que podem repetir pelo menos um pouco do sabor e da textura do alimento original, embora sejam mais saudáveis ​​- porque são baixos em calorias, sódio, gordura, etc., ou são feitos de ingredientes orgânicos e/ou não.Contém conservantes, gorduras trans e outras coisas que muitos salgadinhos hoje em dia querem evitar.Estes são 30 fast foods populares, são verdadeiras bombas calóricas.
Como o nome sugere, Cheetos Paws são Cheetos (aqueles petiscos crocantes com sabor de queijo) em forma de patas de animais (principalmente as do mascote Chester Cheetah), com o formato mostrado no rótulo.As imitações de folhados de queijo cheddar branco do Earth Balance feitos de farinha de milho e feijão branco são difíceis de dizer - eles são irregulares, alguns se assemelham aos pequenos croissants de Kany, alguns se assemelham a castanha de caju, alguns são apenas de forma livre - mas já são pelo menos um fã descreveu como “mais próximo do sabor e textura de produtos como Cheetos”.
O Dunk-a-Roos original era um lanche da marca Betty Crocker, que incluía biscoitos em vários formatos, incluindo cangurus de desenho animado, D maiúsculo e motocicletas, além de glacês individuais de vários sabores.Eles foram descontinuados nos Estados Unidos em 2012, embora suas vendas no Canadá ainda sejam mais longas.Após a eliminação gradual, proliferaram receitas de alternativas caseiras com ingredientes mais saudáveis.O Dunk-a-Roos original continha gorduras trans, adoçantes adicionados (incluindo xarope de milho com alto teor de maltose) e pelo menos um conservante.Como exemplo de uma explicação DIY, uma explicação postada no blog mindovermunch.com é feita com óleo de coco e açúcar de coco, além de aveia e farinha de trigo integral, e a cobertura é à base de iogurte grego.
Este cereal com sabor de canela e xarope favorito da GM Mills na infância foi lançado em 1995 e foi descontinuado nos Estados Unidos em 2006 e retomado em 2015 devido à demanda popular.O Cereal de Arroz Integral Crocante de Canela da Erewhon não lhe dará uma forma de torrada pequena, mas tem 37 calorias a menos e 10 gramas a menos de açúcar do que a versão General Mills.Também é crocante (ou crocante) e é aromatizado com canela e xarope (xarope de bordo no caso de Erewhon).O biscoito amanteigado de torrada francesa lista xarope de milho e xarope refinado em seus ingredientes, mas nenhum desses ingredientes é listado como ingredientes orgânicos, e todos os ingredientes Erewhon são listados como ingredientes orgânicos.
Frutas derivadas da década de 1980 enroladas, enrugadas (chamadas de “formas de frutas” e “snacks de frutas mastigáveis” na embalagem) são projetadas para imitar pequenas frutas enrugadas, incluindo morangos, cerejas, laranjas e melancias.É difícil encontrar seus ingredientes hoje.Por exemplo, os rolinhos de morango são feitos de xarope de milho, xarope de milho seco, açúcar, concentrado de purê de pêra e óleo de palma e quatro corantes alimentares diferentes.Eles não se parecem com frutas, mas o pequeno formato de morango da Stretch Island é feito de suco de morango orgânico e não transgênico e outros concentrados.Cenoura, maçã e suco de groselha fornecem sua cor.
As barras de chocolate congeladas de picolés são chamadas de Fudgsicles e têm baixo teor de gordura e apenas 100 calorias por palito - mas são feitas de soro de leite, xarope de milho sólido, xarope de milho com alto teor de frutose e óleo de palma.Os Banana Babies produzidos pela Diana's Bananas têm cada um 130 calorias, mas basicamente toda banana é revestida com uma camada de chocolate ao leite (e o óleo contido no óleo de amendoim).
Hershey Bar é um clássico produto americano.É um doce de chocolate ao leite lançado pelo fabricante de doces Milton Snavely Hershey em 1900. Há evidências de que o leite preto é mais saudável do que o chocolate ao leite.Para os amantes de doces que precisam apenas de barras Hershey, esta é uma boa opção para o produto Special Dark da empresa.Tem o mesmo teor de gordura saturada, mas menos calorias e açúcares e nenhum sódio - em comparação, 35 mg por pedaço de chocolate ao leite.
Existem 37 bolsos populares, 11 dos quais são bolsos magros.Uma das variedades regulares mais simples é a pizza de quatro queijos, semelhante à pizza de queijo de Amy no sanduíche de bolso.As duas marcas têm o mesmo tamanho - quatro onças e meia (128 gramas).O primeiro lista mais de 25 ingredientes, incluindo sabores artificiais, óleo de soja parcialmente hidrogenado (contém gordura trans) e metilcelulose (que tem efeito laxante).O substituto de Amy tem 16 ingredientes, principalmente ingredientes orgânicos, incluindo queijo vegetariano semidesnatado e azeite de oliva extra virgem.O sanduíche de bolso de Amy também tem 20 calorias a menos, metade da gordura e quase metade do sódio.(O teor de calorias, gordura e sódio de um saco de carne magra é menor do que o do sanduíche de bolso de Amy, mas ainda contém gordura trans e metilcelulose.)
Essas batatas fritas são um pouco como Doritos com sabor de pizza, foram as mais populares na década de 1980 e até depois.Uma reportagem de jornal em 1991 afirmou que continham goma de mascar, cores artificiais, sabores artificiais, conservantes, glutamato monossódico e “outros agentes aromatizantes”.O Town House Flatbread Crisps da Keebler é uma versão atualizada desses lanches agora descontinuados.A versão que lembra o sabor da pizza Margarita ainda contém alguns conservantes e alguns compostos relacionados ao MSG, mas a goma de mascar e os corantes e sabores artificiais desapareceram.Oito biscoitos contêm 70 calorias.São lanches muito bons.
Koogle é a Kraft Foods na década de 1970.É uma manteiga de amendoim aromatizada em vários sabores, incluindo banana, canela e chocolate.Há muito tempo foi descontinuado.No entanto, aromatizar a manteiga de amendoim é fácil.Por exemplo, o blog bsetteswithbenefits.com publicou uma receita de “Banana Banana Spread”, que usa pó e sabor de banana e um adoçante sem açúcar (como estévia ou truvia).
No ano passado, a Kraft Heinz era dona da marca Oscar Mayer, que é um pacote de lanches e lanches com vários ingredientes chamado “Patience Lunch”.Embora os nutricionistas frequentemente os critiquem, eles ainda são muito populares.Em termos de vendas, nenhum outro produto similar pode igualá-lo - mas a própria Applegate Farms (agora propriedade da enorme Hormel Foods) oferece alternativas mais saudáveis.Esses ingredientes incluem carne da Applegate Naturals, iogurte desnatado Stonyfield, biscoitos Annie e salgadinhos de frutas ou bolachas.Tudo é orgânico e sem conservantes.
As flexões de sorvete da Nestlé têm goma de mascar e outros emulsificantes, e os sucos concentrados estão longe na lista de ingredientes.Uma flexão contém 70 calorias e 12 gramas de açúcar.Todo o tubo de sumo tem um teor calórico ligeiramente inferior (60) e um teor ligeiramente superior em açúcares (15g), mas não contém sódio (os produtos Nestlé contêm 15g), e os seus ingredientes são todos biológicos, embora existam algumas pastilhas elásticas.Liste cada sabor O primeiro ingrediente é o suco de fruta concentrado.
O queijo suíço surgiu na década de 1980 e agora desapareceu.São alguns biscoitos retangulares com pequenos orifícios como queijo suíço.Dizem que tem gosto daquele queijo.Existe uma marca canadense de biscoito de queijo suíço chamada Christie, que às vezes está disponível na Amazon.Para os lanches que querem abrir mão da ideia do queijo suíço, uma boa pedida é o Anne's White Cheddar Cheese Square, que é feito com todos os ingredientes orgânicos, tem menor teor de sódio do que os biscoitos Christie's e não contém MSG, sulfitos e temperos artificiais da marca. .
As Planters Cheez Balls têm um sabor rico e laranja e, na verdade, são Cheetos redondos.Uma onça (28 gramas) de comida contém 140 calorias, seis gramas de gordura e nenhuma fibra dietética.Os bolinhos de grão-de-bico são longos e ligeiramente curvos, pesando 130 calorias e 5 gramas de gordura - sem gordura saturada - mais 12% de fibra dietética RDA.Quase todos os seus ingredientes também são orgânicos.
Surpreendentemente, esses “pastelinhos torrados” foram introduzidos há 55 anos - 1964.A Nature's Path foi fundada em 1985 e só lançou torradeiras com certificação de comércio justo em 2013. Com base no sabor popular dos dois morangos, os pastéis Nature's Path têm um teor calórico ligeiramente maior (210g vs. 200g) e açúcar (19g vs. 16g) do que Pop-Tart.No entanto, o “Caminho da Natureza” usa principalmente ingredientes orgânicos e, ao contrário dos Pop-Tarts, seus doces não contêm xarope de milho com alto teor de frutose, óleo de palma, TBHQ (conservante) ou o corante artificial Blue 1.
Os dois copos de manteiga de amendoim de Reese contêm 220 calorias e 22 gramas de açúcar, assim como o emulsificante PGPR e o conservante TBHQ.A explicação de Justin sobre esse tratamento popular é um bom substituto.As calorias são as mesmas, mas apenas 16 gramas de açúcar, todos os ingredientes são orgânicos e não há emulsificantes ou conservantes artificiais.
Esses salgadinhos nada mais são do que pipoca com glacê e cobertura tipo manteiga.Eles foram lançados na década de 1960, descontinuados em 2007 e trazidos de volta brevemente pelo Walmart em 2012. Sua embalagem de desenho animado é a mais atraente e cheia de piadas.Para quem gosta de adicionar pipoca e doçura, a versão de Smartfood Delight com sal marinho e caramelo é uma opção saudável razoável, consumindo apenas 35 calorias por xícara.
Os ursinhos de pelúcia do tamanho de uma mordida da Nabisco são inegavelmente fofos.Eles são feitos de farinha de trigo integral e não têm xarope de milho com alto teor de frutose - portanto, não são muito prejudiciais à saúde.Existem muitas receitas caseiras online, algumas das quais são particularmente nutritivas.Por exemplo, este exemplo do blog forkandbeans.com adiciona farinha de trigo sarraceno, cacau em pó escuro, açúcar de coco e xarope de bordo orgânico à mistura.Tem um teor calórico mais alto que o Nabisco (17 calorias por biscoito, em comparação com 14,5 calorias do Nabisco), mas tem um teor de açúcar ligeiramente menor, enquanto o teor de sódio é reduzido em quase dois terços.
O iogurte Yoplait's Trix é atraente para as crianças com cores brilhantes (tanto na embalagem quanto no próprio iogurte) e ícones de animais fofos.No entanto, até serem reformulados há sete anos, todos eram feitos com xarope de milho com alto teor de frutose, corantes e sabores artificiais - todos já eliminados.No entanto, uma pequena caixa de quatro onças (113 gramas) de iogurte Yoplait Trix Raspberry Rainbow com baixo teor de gordura contém 100 calorias e 13 gramas de açúcar.A mesma porção de iogurte desnatado comum pode absorver cerca de 71 calorias e 8 gramas de açúcar.Framboesas frescas (em oposição ao “sabor natural” de Yoplait) aumentam o teor calórico - então jogue 15 ou 20 delas e você ainda estará na liderança.

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Hebei Cici Co.,Ltd

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Horário de postagem: 10 de maio de 2021